Đối với nam giới, muốn có được vẻ ngoài sáng lạng thực sự dễ dàng hơn họ tưởng tượng nhiều. Các chàng trai không cần phải quá phung phí vào các loại mỹ phẩm mới mong quyến rũ được phái yếu. Hãy chú ý xem bí quyết nào làm nên điều tuyệt vời như vậy?
Trứng
Chứng hói đầu thường là do gen di truyền, nhưng cũng có thể là bị ảnh hưởng bởi căng thẳng về công việc hay thực đơn bao gồm quá nhiều thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Suy dinh dưỡng cũng khiến cho tóc của bạn mọc chậm, nhưng bạn có thể cải thiện mái tóc nhờ trứng. Hàm lượng sắt trong trứng có thể giúp ngăn ngừa hư hại tóc, ngoài ra trứng còn chứa vitamin B giúp bạn đối phó với stress.
Rau chân vịt
Bạn đã bao giờ đến công sở mà tưởng như sắp kiệt sức sau một chuyến bay dài? Nếu điều đó xảy ra, bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, đặc biệt là loại rau yêu thích của chàng thủy thủ Popeye.
Rau chân vịt hay cải bó xôi là loại rau rất tốt cho mắt bởi chứng có chứa các chất carotenoids, lutein và zeaxanthin, giúp cho lòng trắng của mắt trở nên sáng hơn. Để đạt hiểu quả sử dụng tốt nhất, hãy ăn rau bina ít nhất 3 lần 1 tuần.
Quả việt quất
Thường xuyên uống rượu bia có thể khiến nam giới chống lão hóa. Là nguồn cung cấp dồi dào chất bioflavonoids, quả việt quất có tác dụng hỗ trợ lưu thông và ngăn ngừa vỡ mạch máu.
Bạn hãy để một rổ nhỏ trái việt quất trên bàn và ăn chúng hàng ngày, hoặc ăn kèm với bột để bổ sung protein giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Quả ổi
Để vẻ ngoài bảnh bao hơn, bạn nên bổ sung nhiểu vitamin C. Trong ổi có chưa lượng vitamin C nhiều hơn cam gấp 5 lần, không những thế hàm lượng chất chống ô-xyhóa cao trong quả ổi giúp da tránh khỏi những dấu hiệu lão hóa.
Do vậy nên ăn ổi 3 lần một tuần để giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn.
Quả bơ
Bơ có chứa hàm lượng cao vitamin E giúp da trở nên sáng, mịn, có tính đàn hồi, và giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím. Nếu da bạn đang bị xám lại, bơ là một lựa chọn sáng suốt. Tuy nhiên hãy ăn nó một lần một tuần vì bơ có hàm lượng chất béo cao, ngoài ra bạn có thể ăn cùng với sa-lát hoặc bánh san-which. (bongrovietnam) Chúc các bạn khi đọc bài này sẽ đẹp chai thêm
Thu Aug 05, 2010 9:51 am
Nghe nhạc
Leo1996
» Châm ngôn sống : Nghe nhạc
»
» Số bài viết : 344
» Được cảm ơn : 27
» Won : 5717
» Ra đời lúc : 12/03/1996
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
Tui không cần đâu , ăn mấy thứ này dễ gây thừa cân mà tui thì đang tập cơ bụng !
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Thu Aug 05, 2010 12:42 pm
...
Rikuo
» Châm ngôn sống : ...
»
» Số bài viết : 129
» Được cảm ơn : 9
» Won : 5418
» Ra đời lúc : 15/03/1997
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Ăn gì để đẹp trai?
Oạch...cho dù k ăn thì tôi vẫn đẹp trai như thường
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Thu Aug 05, 2010 10:18 pm
Mỗi ngày là một ngày mới
zorrono1
» Châm ngôn sống : Mỗi ngày là một ngày mới
»
» Số bài viết : 1039
» Được cảm ơn : 86
» Won : 6021
» Ra đời lúc : 20/07/1997
» Tâm trạng :
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
1st chém dữ quá! Anh em cẩn thận đó
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Fri Aug 06, 2010 11:46 am
...
Rikuo
» Châm ngôn sống : ...
»
» Số bài viết : 129
» Được cảm ơn : 9
» Won : 5418
» Ra đời lúc : 15/03/1997
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Ăn gì để đẹp trai?
Admin đã viết:
1st chém dữ quá! Anh em cẩn thận đó
Chém đâu mà chém....đó là điều mà ai cũng fai~ công nhận
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Fri Aug 06, 2010 1:04 pm
Mỗi ngày là một ngày mới
zorrono1
» Châm ngôn sống : Mỗi ngày là một ngày mới
»
» Số bài viết : 1039
» Được cảm ơn : 86
» Won : 6021
» Ra đời lúc : 20/07/1997
» Tâm trạng :
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
1st Spamer đã viết:
Admin đã viết:
1st chém dữ quá! Anh em cẩn thận đó
Chém đâu mà chém....đó là điều mà ai cũng fai~ công nhận
Điều mà ai cũng phải công nhận chỉ 1 mình ad không công nhận
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Fri Aug 06, 2010 1:25 pm
...
Rikuo
» Châm ngôn sống : ...
»
» Số bài viết : 129
» Được cảm ơn : 9
» Won : 5418
» Ra đời lúc : 15/03/1997
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Ăn gì để đẹp trai?
Admin đã viết:
1st Spamer đã viết:
Admin đã viết:
1st chém dữ quá! Anh em cẩn thận đó
Chém đâu mà chém....đó là điều mà ai cũng fai~ công nhận
Điều mà ai cũng phải công nhận chỉ 1 mình ad không công nhận
Đó là do admin k có mắt nhìn ng`
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Fri Aug 06, 2010 7:12 pm
Nghe nhạc
Leo1996
» Châm ngôn sống : Nghe nhạc
»
» Số bài viết : 344
» Được cảm ơn : 27
» Won : 5717
» Ra đời lúc : 12/03/1996
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
Hai người toàn cãi nhau về vẻ đẹp ( vẻ ... xấu ) của 1st thế . Cá ai cho bik là liệu mấy cái món đẹp trai này chế biến ra có ngon hay không đã nèo !!! (và hàm lượng chất béo ra sau )
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Sat Aug 14, 2010 8:46 pm
Mỗi ngày là một ngày mới
zorrono1
» Châm ngôn sống : Mỗi ngày là một ngày mới
»
» Số bài viết : 1039
» Được cảm ơn : 86
» Won : 6021
» Ra đời lúc : 20/07/1997
» Tâm trạng :
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
Leo1996 đã viết:
Hai người toàn cãi nhau về vẻ đẹp ( vẻ ... xấu ) của 1st thế . Cá ai cho bik là liệu mấy cái món đẹp trai này chế biến ra có ngon hay không đã nèo !!! (và hàm lượng chất béo ra sau )
Uầy bà con không biết đó thôi! Ông Leo lực nhất forum ta đấy! Lúc nào cũng khoe cơ bụng 6 múi hết đó
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên
Sun Aug 15, 2010 8:03 am
Nghe nhạc
Leo1996
» Châm ngôn sống : Nghe nhạc
»
» Số bài viết : 344
» Được cảm ơn : 27
» Won : 5717
» Ra đời lúc : 12/03/1996
» Hiện giờ đang:
Tiêu đề: Re: Ăn gì để đẹp trai?
6 muối bụng ấy lấy mất 5 tháng ròng rã của tui đấy , chả ăn uống cái gì ngon được trong thời gian đó , toàn tập cơ bụng , nhọc chết ( Không ra ngoài vận động thường xuyên nên lâu lâu cngx phải tập để duy trì ) Tưởng dễ như ăn quả như ở trên à ???
Thú nuôi: Nhân vật: Huy chương: Chữ ký của thành viên